Psykoterapi kan hjælpe dig hvis du befinder dig i en vanskelig periode i dit liv, hvad enten det er privat eller professionelt. Det er en måde at komme videre på, når livet gør ondt eller synes meningsløst.

Der kan være mange forskellige årsager til at gå i terapi. De fleste opsøger en psykoterapeut, fordi der er noget i deres liv som er i ubalance eller noget som går én på.

Eksempler på ting som en psykoterapeut kan hjælpe med: angst, OCD (tvangstanker), stress, mindreværd, generthed, hvis du føler dig trist/ked af det, føler dig ensom, har svært ved at sætte grænser eller har svært ved at sige fra. Der kan være mange andre årsager og nogen gange kan det være at der går noget tid med terapi, før man når ind til det egentlige problem eller årsag.

Psykoterapeuter kan også hjælpe mennesker, der ikke er i krise, men som vil lære mere om sig selv og udvikle sig enten professionelt eller personligt.

Psykoterapi er samtaleterapi hvor terapeuten hjælper og støtter klienten til at forstå og finde ind til de problemer som skaber uhensigtsmæssig adfærd (feks).

Nogle vil sige, at psykologien er teori, og psykoterapien er praksis. En psykoterapeut er, i modsætning til psykologer og psykiatere, uddannet i den private uddannelsessektor.

Psykoterapeuter adskiller sig fra psykologer på primært tre områder:

1. En psykoterapeut har, under sin uddannelse, gennemgået egenterapi og personlig udvikling

2. En psykoterapeut uddannes ikke til at stille kliniske diagnoser

3. En psykoterapeut er ofte billigere end en psykolog

En Psykoterapeut har ofte, på lige vis med en psykolog, både uddannelse og erfaring ift. behandling af bl.a. angst, stress, depression, og lavt selvværd og selvtillid.